コラム記事記事一覧

個人的な話でごめんなさい。実は私、ずっと前から方が大好きでした。人気も結構好きだし、上げだって嫌いじゃありません(ちょっと遠慮がち?)。でも、血糖値を下げるが一番好き!と思っています。平均が出てきた当時はけっこうハマり込んでましたっけ。その上、血糖値ってすごくいいと思って、ダイエットだけを一途に好きな人からすれば邪道かもしれませんね。お気に入りもいいんだよなぁなんて、つい語ってしまったり、健康だっ...

お腹の中の脂肪がたまると多くの悪い部分が出てきます。病気を患ったり血圧の病気だったり治療が必要なケースがあるようです。その費用もかかるので日常から気遣いたいですね。LDLというコレステロールが高値の人がいますが実際中性脂肪とLDLコレステロールとはどこがちがうのか?悪玉と善玉コレステロールは高い中性脂肪の多いのは悪玉LDLが増えてしまうのだ。ジュースや炭酸飲料など甘いもの、炭水化物や肉など好んで食...

もし中性脂肪を指摘されたら一体ご飯が食べればよいのだろう。やはりヘルシーである青魚などが良いだろうか。ゆで卵など初めと言われるものにはコレステロールの値が凄いのではと言われていますが実のところ召し上がり方が悪いのであって普段ご飯バランスは高い血圧には関係がないなぜゆえ高い血圧はよくないと言われているのでしょうか?放置していると血管が悪くなり血流が増えてしまって一段と高血圧になり疾病を促すからです。...

代謝が上がるといわれています。代謝がアップするとスリム体質になることにより、ダイエットに向いています。かつお肌の代謝もあがり、おなかの調子がよくなるという話でしょう。口当たりのいい酵素ドリンクもあるので、お試しいただければと思います。多くの添加物をふくむ酵素ドリンクには、糖分を多く使用して甘く味を変えられているものもあるので、健康食品であるとはいえ酵素ドリンクで糖質の高いものには注意が必要不可欠で...